朝ウォーキングを10倍楽しむ方法⁈
こんにちは。スピリチュアルライフコーチyukoです。 気軽に始められて 無理なく続けられる運動として 「ウォーキング」がありますが特に朝のウォーキングがおすすめということです。 脂肪の燃焼に 一番効果的なのが「朝」ダイエ […]
頑固な「メンタルブロック」の外し方
こんにちは。スピリチュアルライフコーチ yukoです。 皆さんは 手放したい！と思いながらなかなか手放せない「メンタルブロック」はありますか？ 「メンタルブロック」とは 自分の願望や目標を 邪魔してしまうネガティブな思い […]
「もったいない」に込める思い
こんにちは。スピリチュアルライフコーチ yukoです。 本日は「もったいない」という言葉を どんな感情で使うかによって大きな違いがある、という事について 私なりに気づいたことをお話しようと思います。 私は、二度目の離婚を […]
波動を上げる料理·下げる料理
こんにちは。スピリチュアルライフコーチyukoです。 最近 「体の健康」と「心の健康」が直結してるな～と ひしひしと感じています。 というのも 結構心の内側が変わると体が欲するものが変わってくるんです。 まず お肉が食べ […]
「すみません」が口癖の人、今すぐやめてください！
こんにちはスピリチュアルライフコーチ yukoです。 あなたは、人から何かしてもらった時 「すみません！」と言っていませんか これって結構やりがちだと思いますが 特に仕事場では当たり前に使ってません？ 相手が 先輩だった […]
感情には段階があるというのをご存知ですか？
こんにちは。スピリチュアルライフコーチ yukoです。 こちらに来ていただいている方は少なからず スピリチュアルに興味があって 「引き寄せの法則」など実践されている方も多いのではないかと思います。 かつての私もそうでした […]
お行儀の悪い習慣でちょっとした環境保護(^^)
こんにちは。スピリチュアルライフコーチ yukoです。 今日は 極めて 薄～い内容になるかと(笑) そのつもりで読み進めてください(*^。^*) 昨日の我が家の夕食は 麻婆豆腐のアレンジ「マーボー厚揚げ」 といっても 私 […]
「自分の本音」を知る効果的な方法
こんにちは。スピリチュアルライフコーチ yukoです 「なかなか自分の本音が言えない」そういう人って 結構いると思うんです。 言う、言わない以前に 「自分の気持ちがよくわからない」という人もいらっしゃると思います。 私も […]
魂は過去世の記憶を全て持っています
こんにちは。スピリチュアルライフコーチ yukoです。 今日は「魂の記憶」についてのお話です。 私たちは 何度も生まれ変わってその都度 性別も国も環境も職業も様々で 色んな人生を 生きてきたわけです。 死んでしまえば肉体 […]
"心が惹かれるもの"答えは本屋さんにある⁈
こんにちは。スピリチュアルライフコーチ yukoです。 何かやりたい事があるのだけど… 「一体何をしたらいいのか？」 頭の中で漠然と考えていてもわからない… そんなことはありませんか？ テレビや雑誌で たまたま見て 「あ […]