決して嫌味ではない…太れないという悩み(*_*)

こんにちは。yukです。

最近、パン屋さん巡りに勤しむ日々…

というのも
３食のうち１食をパン食にしたから…

これまでの朝ご飯は
基本、デザートみたいなもので

きな粉と黒ごま入りの甘酒豆乳と
バナナにヨーグルト＆グラノーラを乗せたもの

大好きなゆで卵は欠かせないけど…
それぐらいで十分だった(*^^*)

胃がちっちゃくなってたのかな…

お正月　兄に久しぶりに会ったら

「また痩せたろ！ちゃんと食ってんのか⁉」
と突っ込まれて(;^ω^)

これでも…
太りたくて一生懸命食べてるのに(*´з`)

健康食にすればするほど
痩せてくんだもん(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

「もっと太れ！病的だぞ、病的！」
と怒られた(>_<)

こちとら　真剣に悩んでるのに(*´з`)

どうでもいいけど…
「ガリガリ」って言葉　何とかなんない？笑
誰が考えたの⁉(*´ω｀*)

ガリガリくんは美味しいけどね笑

私が言われたわけじゃないけど
動画観てたら…ガリガリ、ガリガリって(+_+)

思わず反応しちゃった(._.)

そう言いながらも
笑っちゃうんだけどね笑

でも確かにね…
貧相だと似合う洋服も限られちゃうし

これからまた薄着になる季節…
体型　誤魔化せなくなるよね(´ー｀)

やっぱり…ときめく服は
どんな服でも似合う体型になりたい♡

そっちの道に導かれてるのか…
最近　太るための情報がやたらと集まってくる笑

その中でわたし的にピンとくるものがあったので
実践してみることに( ｀ー´)ノ

まずは　毎食必ず炭水化物をとる！
できればおかずもプラスして

あとは　胃腸を温めるために
朝だけじゃなく一日４回白湯を飲む！

体を温める食材…
根菜とかもなるべく多めにとるように…

個人的には酒粕が気になって…
美容にも健康にも良いしね♡

常備しておいて
お味噌汁に入れたり、酒粕甘酒で飲んだり…
ペースト状にしてドライフルーツを漬けたり…

色々取り入れることにした(^-^)

主食も…三食玄米ご飯じゃ　
なんぼなんでも飽きるっしょ笑

最近　ライ麦パンなるものを知ってから
すっかりパンにハマってしまって(*^▽^*)

で…このライ麦パン、、、

私　グルテンフリーとばかり思っていて…

どうやら違ったみたい(>_<)

小麦粉に比べたら少ないけど
3分の1ぐらいは入ってるらしくて…

知ったかぶって
間違った情報流してごめんなさいm(__)m

グルテンアレルギーの方は
気を付けてくださいね♡

もちろん　おいしいし体に良いので…
私も時々なら良いかなと(^-^)

というわけで…
ライ麦パンに変わる主食候補を求めて
今日もせっせと…

隣町にある
米粉パンのお店まで行ってきました(^'^)

それが「koigakubo」入間店さん

こちらは普通のパンもたくさん置いてあって…

米粉系はほとんど冷凍になっていますが、
一部　常温のものもあります♡

私は家から距離があるので…

今回は　溶けにくい冷凍の食パンと
天使のバナナブレッド(常温)を購入♡

ネーミングがなんとも素敵(*^^*)

カリッと　モチっと
めちゃくちゃ美味しかった♡

食パンも家で作るのと全然違うわ…
なかなか美味しく出来なくて(+_+)

やはり大人しく…プロに任せるのが一番ね笑

それから
店内にはイートインもあって…

ジェラートも人気みたいだから
今度また改めて行きたいな♡

こうして…

体にも心にも美味しいパンを求める…
…わたくしyukoの旅は続くのでした、、、、

おしまい