自己愛を高めるには？

こんにちは。
スピリチュアルライフコーチyukoです。

あなたは　自分のことが好きですか？

日本人って何となく『自分が好き』と言うことに
なんか抵抗があったりしませんか？

ナルシスト扱いされたりして(笑)

人に　公言しなかったとしても
自分の中だけでも　自分大好きって思えるといいですね！

な～んて　こんなこと言っている私も
一昔前までは　自分のことが好きになれず

ダメ出ししたり　否定したり　責めてみたり
自分に対しネガティブな言葉ばかり掛け続けてきました。

でも気付いたのです。

一見足りないところかあるように見えても
それも全部含めて完璧なんだと…

私が私として生きていくのに必要だから
意味があってこの状態で生まれてきたのです。

もちろん良い、悪いもありません。
人と比べる必要だってないのです。

誰かに何か言われたとしても
それはその人の主観に過ぎないので

それに振り回されるなんてもったいない！

「それがなにか？」ってことです(笑)

みんな一人一人が　今のままで素晴らしい存在

何かを足す必要も　引く必要もなく
そのままで完璧な状態なのです。

そこに気付いた瞬間から
自分に対する心持ちが変わってくるはずです。

『自分を愛でる』ってとても大切なことです。

小さなことでいいから　望みをかなえてあげたり
頑張っている時には　ご褒美をあげたり

もちろん　ポジティブな声掛けも大切♡

「今日も素敵だね」とか
「よく頑張ったね」とか

良かったら皆さんも　
照れずに　一緒にやってみませんか？(*^▽^*)

私も最初は違和感しかなくて(笑)

だって　心にも思ってないんですから

でも続けていると心が反応するようになる…
喜んでいるのがわかるようになります。

「よし、よし」って、飼いならしてる感じで(笑)

誰だって　褒められたら嬉しいはずです。

私なんて　五十代にもなって…

恥ずかしげもなく
自分のことをチャン付けで呼んでます、はい(;^ω^)

でもこれ　結構バカにならなくて…

「○○ちゃん」って呼ばれるの
女の人って　いくつになっても嬉しくないですか？

騙されたと思ってやってみてください！！
ぜひ人けのないところで(笑)

そうやって　自分を可愛がっていると
どんどん愛おしく思えてくるから不思議♡

自分を甘やかすことに抵抗がある人は…

せめて「やりたくないこと」を
やらないことから始めてみましょう！！　

これも自分を大切にしている事になります。

全部は無理でも　極力減らすように
それを心がけるだけで　全然違います。

この世にナルシストが溢れかえる…
そんな世の中になりますように(笑)

最後までお読みいただきありがとうございました。