私が笑顔を選んだ理由②

こんにちは。
スピリチュアルライフコーチ yukoです。

前回の記事の続きになります。

あの時の私は…

大きな悲しみを抱えたまま
何事もなかったように仕事をするなんて
とてもじゃないけど自信がありませんでした。

笑顔のお面でも被れればいいのに…

この時ばかりは
接客業を選んだことすら後悔しました。

それでも…
やりがいも感じ、大好きな仕事でもあったので
どうするものか考えました。

人生の中で起きる出来事に偶然はない…

経験上　それも何となくわかっていました。

あの同僚の一言…
きっと意味があったにちがいない！

必要な時が来るから言ってくれたんだ！

こんな日が来るから…
もうまもなくやって来るから…

神様がメッセージをくれたのかもしれない…
そんな風にも思えました。

だとしたら…
この出来事を無駄にしちゃいけない！

どうせ被るなら「笑顔」の仮面をかぶろう！

そしてその日から　
嘘でも笑ってやる！と決めたのです。

仕事場に足を踏み入れた瞬間からドアを出るまで
笑顔を絶やさずいよう！

演技だったら　きっとできるはず

ところが不思議なことに　
作り笑いのつもりが　いつしか本物の笑顔に…

笑顔に引っ張られるように　
どんどん心が元気になっていくのが分かったのです。

「楽しいから笑うんじゃない、笑うから楽しいんだ」

その言葉が　初めて腑に落ちた瞬間でした。

「笑い」には
免疫力と自然治癒力を高める働きがあります。

それは細胞が活性化されるからだといいます。

この自然治癒力って
なんと！薬の５倍効力があるのだそうです。

薬を飲んでから笑うと、薬の効果もさらに上がるとか。

これはやらない手はないですよね！

もちろん、作り笑いでもOKなんです！！

大げさに笑った方が　より効果的だといいます。

人の体の中には
「ミラー細胞」という人の顔を見て共感する細胞があり、
笑顔を見るとミラー細胞が反応するのだそうです。

一人が笑うと周囲もつられて笑ってしまう
そういうことって　ありますよね？

笑顔で自分の心と体が元気になるだけではなく、
周りに笑顔を増やし、さらに健康にもできるのです。

そう思ったらやりたくなりませんか？(*^^*)

皆さんも　
騙されたと思ってぜひやってみてください。

きっと「笑顔」のパワーを実感されると思います。

そして次回はいよいよ　深い悲しみの理由について
詳しくお話ししたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。